Fasting轻断食是一款帮助用户规划自己的轻断食减肥食谱的app。有很多用户都会希望自己可以成功减肥锻炼好自己的身体，但是除了运动之外控制饮食也是很重要的，而Fasting轻断食这款软件就内置了科学的轻断食方案，让用户可以轻松的根据自己的身体情况来规划轻断食的方案，帮助用户做好自己的减肥计划，让你拥有更健康的身体哦。

Fasting轻断食软件功能

1、断食计划

涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食;

每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然;

每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果;

详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化;

自动计算BMI和体脂率，匹配适合你的断食方式;

支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯;

目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

Fasting轻断食使用教程

制定你每日的热量目标和饮水目标，认真去执行就好啦~

根据你录入的信息，为你打造科学健康的轻断食减肥计划

详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，都帮你规划好，助你“食半功倍”

Fasting轻断食软件特色

1、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受，功能全面周到，操作方便易上手。

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等，无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能，何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

Fasting轻断食软件亮点

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程!

【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了哦~

Fasting轻断食软件测评

Fasting轻断食是一款很好用的轻断食减肥食谱软件，在进行轻断食减肥的时候很多用户都不知道应该怎么样安排自己的食谱会更好，而Fasting轻断食就可以帮助用户完成规划，帮助用户进行减肥哦。